Суха кожа на тялото – Причини, симптоми и решения

Кожата е най-големият и един от най-важните органи на тялото. Дава ни усещане за допир, регулира телесната ни температура и защитава тялото ни от инфекции. Когато кожата ни се изсуши и започнем да я усещаме груба, опъната, лющеща се, сърбяща или болезнена, тя губи способността си да функционира правилно. Рисковете от увреждане при излагане на слънце и преждевременно стареене се увеличават и сме предразположени към инфекции. Добрият режим на грижа за кожата, включващ продукти с формула, конкретно за груба и напукана кожа, може да помогне за възстановяване и подобряване на състоянието на кожата.

Изсушаването на кожата е водеща причина за кожни оплаквания, като над 40% от посещенията при дерматолози са свързани със суха кожа. Тя може да се появи навсякъде по тялото, но най-често засегнати са ръцете, краката, коленете, лактите и лицето, тъй като тези области са изложени по-често на външни фактори, които могат да влошат състоянието им. През зимата обикновено най-много страдат ръцете, защото мнозина забравят или не желаят да използват ръкавици. През лятото пък, страдат краката. Причината е, че масово се носят чехли сандали и друг тип отворени обувки. В най-лекия случай хората се разминават със сърбеж по краката, а в най-тежкия със силно напукани пети.

Когато кожата на тялото е много суха, може да се усеща опъната, загрубяла, лющеща се и сърбяща. Тези симптоми могат да доведат до напукване на кожата. Не винаги е видимо, че сухата кожа е причина за тези симптоми.

Суха кожа

Ако имате изсушена кожа, тя може да се усеща опъната и груба.

Много суха кожа

Когато много имате много силно изсъхнала кожа, тя допълнително се дехидратира и може да започне да се лющи и сърби.

Изключително суха кожа

Когато състоянието на много изсушена кожа се влоши, което може да бъде причинено в резултат на неподходяща грижа, кожата става изключително груба и лющеща се. В това състояние сърбежът може да се задълбочи и да се появи видимо лющене на кожата.

Изсушаването на кожата на тялото често се появява по ръцете, стъпалата, лактите, коленете и глезените. Изсушена кожа на стъпалата е често срещано явление, което води до напукани пети. По-сериозното напукване може да причини болка и възпаление. При по-леки състояние може да се усеща сърбеж по краката.

Когато страдате от суха кожа на тялото, тя често е и чувствителна, но чувствителността на кожата не винаги е причинена от изсушаване. Кожата на някои хора е естествено чувствителна, дори когато е добре хидратирана. И в двата случая е важно да се избягват продукти за грижа за кожата, които съдържат дразнещи съставки, като парфюми и оцветители. Винаги проверявайте дали продуктът е тестван и доказано ефективен за чувствителна кожа.

Симптомите на суха кожа може също да са свързани с определени заболявания:

• Ксероза е медицински термин. Той идва от гръцки език, където "xero", означава "сух", а "osis" означава "болест".
• Кератозис пиларис (още познат, като гъша кожа) е често срещано състояние. Причинява се от натрупването на кератин в космения фоликул. Най-често засегнати зони на кожата са гърба и раменете, които се покриват с множество малки бели и леко зачервени петна. Кожата се усеща груба и грапава.
• Атопичен дерматит и псориазис също са свързани със суха кожа. Обикновено кожата при тези състояния изглежда зачервена, лющеща се и причинява силен сърбеж.
• Метаболитни заболявания като захарен диабет и заболявания на бъбреците могат също да увеличат риска от изсушаване на кожата.

Ако се нуждаете от допълнителна информация, за да определите причината за кожния ви проблем, както и за най-подходящата грижа за вас, може да тествате кожа си тук, като полезен инструмент за диагностика.

Ако се притеснявате и се чувствате несигурни относно вашите симптоми, или състоянието ви се влошава, ви препоръчваме да се консултирате с дерматолог.

Има много причини и фактори, допринасящи за суха кожа на тялото - от влиянието на околната среда и неподходящата грижа за кожата до заболявания като псориазис и атопичен дерматит. Кожата функционира като бариера на тялото и това означава, че е изложена както на външни, така и на вътрешни фактори.

• Външните фактори причиняват нарушение в естествената бариерна функция на кожата, в резултат на което се увеличава загубата на вода през кожата.
• Нарушаването на повърхностната бариера на кожата се дължи на отмиването на жизненоважните липиди, които предотвартяват загубата на вода в кожа, в следствие на което степента на загуба на влага се увеличава.

Основните външни причини за процеса описан по-горе са влиянието на околната среда и неподходяща грижа за кожата:

Влияния на околната среда

• Сурови климатични условия: горещият, студеният и сухият въздух нарушават бариерната функция на кожата.
• Сезонни промени: симптомите на суха кожа често се влошават през зимата или лятото.
• Ултравиолетовата (UV) слънчева светлина може да ускори процеса на стареене на кожата, тогава кожата става по-податлива към изсушаване. Прочетете повече за изсушаването, в следствие на възрастта и преждевременното стреене на кожата.

Неподходяща грижа за кожата

• Честото миене или дългите, горещи вани или душове, отстраняват липидите, които изграждат бариерата на кожата.
• Неподходяща ежедневна грижа за кожата. Важно е, когато се грижим за кожата си, да използваме продукти, които са подходящи за суха кожа. От особено значение е да се избягват агресивни сапуни, които отстраняват естествените липиди на кожата.

Медикаменти

Появата на суха кожа на тялото може да е страничен ефект от приемането на широк спектър от медикаменти. Лекарства, които причиняват лющене на кожата, най-често са диуретични лекарства срещу високо кръвно налягане, както и някои антибиотици и перорални медикаменти срещу акне. Винаги се консултирайте с лекар или фармацевт, ако се притеснявате, че медикаментите, които използвате могат да доведат до изсушаване ли лющене на кожата.

Генетична предразположеност
Водният баланс в кожата се влияе от гените. Някои хора имат мазна кожа, а други имат суха кожа. Двата типа кожа са наследствени, въпреки че не винаги човек придобива типа кожана родителите си. Състояния на кожата, като атопичен дерматит, диабет, ихтиоза, крератозис пиларис и псориазис са често генетични.

Хормонални влияния

Хранене

С остаряването на кожата намалява броят на мастните и потните жлези в кожата, което води до намалена способност да се произвеждат пот и липиди. Съответно съдържанието на вода в кожата и способността й да задържа влага се намалява. Тези фактори водят до изсушаване, което на свой ред допринася за стареене на кожата и развитието на фините линии и бръчки. Прочетете повече за изсушаването, причинено от възрастта. При възрастните хора особено застрашени от изсушаване на кожата са краката. Кожата потъмнява и може да се усеща сърбеж по краката. Много често това е страничен ефект от проблеми свързани със сърцето. Добре е да се използва крем за сърбеж по краката, за да се избегне напукване и сълзене на кожата.

Има и други фактори, които също оказват влияние върху нивото на сухота на кожата. Имайки предвид тези допълнителни фактори, можем да ги избягваме и така да намалим тяхното негативно влияние.

Липса на ефективно третиране

Когато симптомите не се третира правилно, сериозността на проблема може да се задълбочи, и дори да доведе до усложнения в цялостното състояние на кожата. При такива обстоятелства може да се стигне до лющене на кожата и корички, които мнозина намират за отблъскващи. Това може да допринесе за ниско самочувствие на човек и неговата асоциализация.

Излагане на слънце

Когато осигуряваме защита на своята суха кожа от слънчевата светлина, е важно да се използва подходящ слънцезащитен фактор (SPF). Избирайте продукти, които хидратират и не съдържат дразнещи парфюми и оцветители, тъй като вашата кожа е по-податлива към раздразнения.

Професионални рискове

Някои професии изискват работа в условия, които могат да увеличат риска от изсушаване или дори лющене на кожата. Обикновено това са професиите, свързвани с работа в горещи или студени условия (фермери/рибари), честото използване на детергенти (лекари/медицински сестри/фризьори), или излагане на химикали (механици/чистачи).

Дехидратация

Кожата получава своята вода чрез тялото, следователно е зависима от водния баланс на организма. Когато се обезводни, тялото намалява подаването на вода към кожата, което забавя естествения поток и това може да допринесе за дехидратация. Възрастните хора са склонни към дехидратация, тъй като усещането за жажда намалява с възрастта.

Тютюнопушене

Цигарите съдържат много токсини, включително никотин, които могат да намали притока на кръв и да забавят метаболизма на кожата, и от своя страна да причинят изсушаване.

Сухата кожа е причинена от увреждането на бариерната ѝ функция, което води до загуба на влага, и способността на кожата да задържа влага поради липса на хидратиращи фактори (NMFs). Ето защо сухата кожа се нуждае от режим на грижа, който да предотвратява допълнително влошаване на кожната бариера и да възстанови липсващите естествени хидратиращи фактори (NMFs).

Сухата и много суха кожа, както и сухата кожа причинена от атопичен дерматит, диабет или псориазис, изисква грижа с подходящи продукти, разработени в зависимост от нивото на сухота на кожата. При избора на продукт за грижа на детска кожа, винаги проверявайте препоръчителната възраст или се консултирайте с лекар или педиатър.

Почистване на сухата кожа на тялото

Най-често срещаната причина за изсушаване на кожа се дължи на нарушаването на естествената бариера на кожата. Продукти с алкални съставки могат да нарушат защитния слой на кожата, за това е важно продуктът за почистване да е достатъчно нежен, за да подхранва кожата. Допълнителни естествените хидратиращи фактори NMFs, като например уреа също помагат за възстановяване на водния баланс на кожата. 

Eucerin 5% UreaRepair PLUS Измивен флуид е много нежен и в същото време ефективен продукт, създанен специално за измиване на суха и много суха кожа на тялото. Продуктът нежно почиства, без да изсушава кожата, тъй като съдържа добавени хидратиращи фактори. Той е подходящ за хора с атопичен дерматит и псориазис, а също така и за интимните зони.

Хидратиране на суха кожа на тялото

Първото изискване, към хидратиращите субстанции за суха кожа, е да възстановят баланса на хидратация в горните слоеве на кожата. Уреята, лактатът и други естествени хидратиращи фактори се свързват с водата в роговия слой (горният слой на кожата). За груба и изсушена кожа, концентрация на уреа от 5% е достатъчна. При много суха, напукана, лющеща се и сърбяща кожа, е необходимо използването на по-висока концентрация на уреа - 10%. Гамата Eucerin UreaRepair PLUS за изсушена кожа съдържа серия от кремове и лосиони, за ръце и крака с 5% и 10% съдържание на урея. Този продукт е удачен и при сърбеж по краката.

В допълнение към ежедневната процедура за почистване и хидратиране, важно е също и избягването на фактори, които допринасят за суха кожа. Това ще помогне да се намали въздействието на изсушаването и необходимостта от лечение:

• Избягвайте сухия въздух, като прекарвате по-малко време на открито при горещо и студено време, и като използвате овлажнител за въздух, когато отоплението е включено.
• Намалете времето, прекарано в гореща вода, като взимате бърз душ вместо дълга вана.
• Използването на ръкавици при миене на съдове ще ви помогне да се избегнете гореща вода и силни препарати.
• Носете дрехи, изработени от естествени материи, като памук и коприна, които не дразнят кожата. Вълната също е естествена материя, но тя може да раздразни кожата и трябва да се избягва.
• Използвайте перилни препарати без оцветители или парфюми, тъй като те могат да останат върху дрехите при пране и да раздразнят вашата суха кожа.
• Използвайте продукти за грижа без парфюми, оцветители и парабени, за да се избегне раздразнение.
• Приемайте подходящото за вас количество вода - особено се препоръчва за възрастни хора.