ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° – ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΡΠ²Π°Π½Π΅

Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ сС Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ
Π’ΠΈΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅

Много ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС Π΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈ, са напълно СстСствСни ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°Ρ‚ΠΈ. Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° външни Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ относно Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° намалят Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅ младСТкия Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си Π·Π° ΠΏΠΎ-дълго.

Какво причинява ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°?

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ нСподходяща ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, са ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 80% ΠΎΡ‚ случаитС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

UVA ΠΈ UVB Π»ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ са ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π° 80% ΠΎΡ‚ случаитС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.
ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Π° UV радиация Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ‡Π΅Π²ΠΎ изгарянС.

Π’ процСс ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ оксидативСн стрСс UVA ΠΈ UVB Π»ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ‚ освобоТдаванСто Π½Π° свободни Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΡŠΡ€Π·Π²Π°Ρ‚ фотостарССнСто. ΠšΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° сама Ρ‡Ρ€Π΅Π· почСрняванС ΠΈ удСбСляванС Π½Π° СпидСрмиса, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π°, която Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ прСдоставят Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°. Π’Π°Π·ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π° ΠΎΡ‚ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ вСднъТ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° страда Ρ‚Ρ€Π°ΠΉΠ½ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΡŠΡ€Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ Π½Π° старССнС: Π±Ρ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ, Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° Сластичнист ΠΈ дълбоки Π±Ρ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° UV радиация Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ‡Π΅Π²ΠΎ изгарянС, Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Π° пигмСнтация ΠΈ, Π² Π½Π°ΠΉ-Π»ΠΎΡˆΠΈΡ‚Π΅ случаи, Π΄ΠΎΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ UVA ΠΈ UVB радиацията Ρ‚ΡƒΠΊ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ външни Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° подбудят оксидативния стрСс ΠΈ Π΄Π° допринСсат Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° са:
Π—Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΡΠ²Π°Π½Π΅
ΠŸΡƒΡˆΠ΅Π½Π΅
Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ
НСподходяща Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

Как Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС?

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±ΠΈΡ…Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си ΠΎΡ‚ оксидативСн стрСс ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ѝ старССнС:

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС

Π˜Π·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ подходяща ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°

Малко ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° прСдотвратяванСто Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС. По-ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ към Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π° Π·Π° ΠΏΠΎ-дълго. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ със ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ‚Π° си Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ трябва Π΄Π° бъдС ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ Π΄Π° ΡΡŠΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π° Π½Π° вашия Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ СстСствСнитС Π²ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° пигмСнтация. Π‘ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π°, която ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π°, трябва Π΄Π° Π΅ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Π½Π° с Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° локация ΠΈ интСнзивността Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ са Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° антиоксиданти ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Vitamin C, Vitamin A ΠΈ Vitamin E.

Π₯Ρ€Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ сС здравословно

Балансираният Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° антиоксиданти (ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ‚ свободнитС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ). ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΠΊΠΈ хранитСлния си Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π° ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° намаляванСто Π½Π° оксидативния стрСс ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС. Здравословният Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° старССнСто Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ.

ΠŸΠ°Π·Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΡΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°

Π—Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΡΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, чСсто срСщано Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π΅, ΡΡŠΡ‰ΠΎ задСйства ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° свободни Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ влошава Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅, Π·Π°Π±ΡŠΡ€Π·Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ оксидативния стрСс. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си с подходящ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС Π·Π°Π±Π°Π²ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ процСс.

ΠžΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС Π΄Π° отбягватС ΠΏΡƒΡˆΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ

Π₯ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π² Ρ†ΠΈΠ³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ стрСс, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΡΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ спрСтС ΠΏΡƒΡˆΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π² прСдотвратяванСто Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰Π° ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ старССнС.
Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΡΡŠΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π°Ρ‰ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ притСснСния.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° Π·Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΈ субстанции ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡŠΡ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ вСщСства ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΈ към ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π΄Π° причинят оксидативСн стрСс ΠΈ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССнС. Π”ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° Π·Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ проявитС Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ Π½Π° старССнС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π°ΠΌΠ΅ слСдната Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°:

  • ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΌΠ° си ΠΈ ΠΌΡŠΡ€ΡΠΎΡ‚ΠΈΡΡ‚Π°. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Π²Π°Ρ‰ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ‰Π΅ почисти ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄Π° я стрСсира ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°.
  • Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ я, Π·Π° Π΄Π° я ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°.
  • Π—Π° Π΄Π° я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ част ΠΎΡ‚ ΡΡƒΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° си Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°.
  • Π“Ρ€ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ я Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ ѝ прСдостави Π½ΡƒΠΆΠ½Π°Ρ‚Π° хидратация ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅.
  • Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ си съгласно Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ си притСснСния: Ρ„ΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ, Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° Сластичност, ΠΈΠ»ΠΈ поява Π½Π° дълбоки Π±Ρ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ.

ΠžΡ‰Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π°

ΠΠ°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ цСнности

ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΠΈ Π² Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

НиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ холистичСн Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎ-ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π’ΠΈ ΠΈ Π΄Π° я ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°ΠΌΠ΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π° ΠΈ сияйна.

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ

НиС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ с Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ ΠΈ Ρ„Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†Π΅Π²Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ цСлия свят, Π·Π° Π΄Π° създадСм ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Π·Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС довСрят ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π°Ρ‚.

АнгаТирани с ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 100 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ смС сС посвСтили Π½Π° изслСдвания ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² областта Π½Π° Π½Π°ΡƒΠΊΠ°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. НиС вярвамС Π² ΡΡŠΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ успокояващи Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈ с висока поносимост, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ работят, Π·Π° Π΄Π° Π’ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ всСки Π΄Π΅Π½.