Как да се грижим за кожата

Ако сте диабетик, кожата на стъпалата ви е особено податлива на увреждане, затова проверявайте редовно състоянието на стъпалата си. Може би семейството или приятелите ви могат да помогнат?

Винаги почиствайте кожата си, преди да я овлажните.

Носете чорапи и обувки, изработени от дишащи материали, за да предотвратите натрупването на влага.

Избягвайте храни, които могат да причинят сърбеж на кожата, особено цитрусови плодове (пресни плодове, плодови сокове и газирани напитки на основата на сок) и не пийте хлорирана вода.

Не киснете краката си във вода и оцет и не се опитвайте да използвате гелове или пудри за крака.

Диабетиците често страдат от нарушена кожна бариера, което може да доведе до понижена активност на потните и мастните жлези. Резултатът е суха или лющеща се кожа.

В по-екстремни случаи диабетът може да пречи на способността на кожата да разпознава рани и така да се увеличи рискът от инфекция.

Предоставянето на диабетната кожа на грижата, от която се нуждае, може да помогне за предотвратяване и/или облекчаване на тези симптоми.

Не вземайте душ по-често от веднъж на ден и за не повече от пет минути. Поддържайте температурата на водата под 37°C.
Ако се къпете във вана, използвайте овлажняващо масло – опитайте се да не използвате пяна или соли за вана.

Използвайте масло или душ гел с меко действие, в идеалния случай такива, които съдържат урея, и е доказано, че не изсушават кожата, като например Eucerin UreaRepair PLUS Измиващ флуид 5% Urea.

Използвайте интензивен овлажнител като Eucerin UreaRepair PLUS Лосион 5% Urea или Eucerin UreaRepair PLUS Лосион 10% Urea, за да поддържате кожата на тялото си хидратирана.

Здравословният начин на живот с балансирана диета и достатъчно физически упражнения също се отразяват добре на кожата.

И накрая, за да избегнете риска, ако забележите промени в кожата си, консултирайте се с вашия лекар, дерматолог или фармацевт колкото е възможно по-скоро.